가글 사용법
이런 일반의약품의 경우에는(즉 의사의 처방전 없이 구매할 수 있는 의약품) 정확한 사용법을 지키는 것이 중요해요. 그냥 편한대로 사용해서 효과를 별로 못 보고 비싼 돈만 낭비할 가능성이 높거든요. 가글 제품들도 마찬가지인데, 가글 병 뒷면에 적혀 있는 사용법이 몇줄 되지 않으니 한번이라도 잘 읽고 사용하시는 것이 중요하답니다.

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하루 2,3회 정도, 꼭 양치질 후에 사용하실 필요는 없음.
사용시 최소 30초 정도는 입안 구석구석을 가글가글 해주시는 것이 중요. 사용 후 입을 헹굴 필요는 없음.

보통 가글 뒷면에 쓰여있는 설명서에서 언급하는 설명입니다.

 

dentist-976472_640일단 가글의 주 목적은 입안의 세균을 없애주는 기능이예요. 따라서 굳이 양치질과 같이 하실 필요는 없습니다. 오히려 양치 후 시간이 꽤 지나서 입안이 텁텁한 느낌이 들 때 하는 것이 더 효과적일 수 있어요.

또한 최소 30초 정도는 입안 구석구석을 가글해 주시는 것이 좋은데, 가글액이 세균이 숨어있을 만한 입안 틈새틈새에 스며들려면 최소한 그 정도의 시간은 필요하거든요.

그리고 굳이 사용 후 입안을 헹굴 필요는 없는데, 입안을 헹구면 오히려 효과가 더 반감할 수 있겠죠?

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그리고 양치질처럼 너무 자주하는 것도 사실 그렇게 바람직하지는 않습니다. 입안의 좋은 세균을 죽일 수 있기 때문에 그렇다곤 하는데, 일단 설명서 등에도 보통 하루 2,3회 정도를 권장하고 있으니 그대로 따르는 것이 좋겠죠^^